JGLOBAL_PRINT

Диета для похудения

Диета – многие люди боятся переходить на нее, поскольку это связано с какими либо ограничениями. В представлении общественности диета для похудения это фактически мор самого себя голодом, истязание поглощением отвратительных на вкус продуктов и постоянное чувство голода в глазах. Кроме того, похудеть быстро никогда не удастся ведь этот процесс протекает слишком долго с постоянными физическими нагрузками.К сожалению сегодня не популярен здоровый образ жизни, с телеэкранов ведется пропаганда полной его противоположности. Бутылка пива, пакет чипсов, гамбургер и картошка фри, вредная газировка – это идеал молодого человека современности. Никто, конечно не говорит о том, как это влияет на здоровье человека и совершенно напрасно. Америка никогда не была нацией полных людей, все изменилось с появлением фастфудов в которых про раздельное питание никто ни не слышал. Поглощение пищи богатой животными и трансгенными жирами привело американцев к тому, что более 70% населения страдает от проблем с лишним весом, и умирают, не дожив до 40 лет. Все попытки похудеть не приносят никакого результата, поскольку процессы образования жира в организме уже необратимы.

Стоит ли обрекать себя на постоянное мучение от неполноценной жизни, когда от пройденного лестничного пролета сердце выпрыгивает наружу, когда в общественном транспорте с трудом удается поместиться на двойном сиденье, когда здоровье просто ни к черту, а казалось бы достаточно просто соблюдать раздельное питание, ограничить потребление мясных продуктов и даже не занимаясь спортом больше времени проводить на свежем воздухе. Здоровый образ жизни доступен для каждого, не нужно измываться над собой, поднимая тяжести в тренажерном зале и пробегать ежедневно марафонские дистанции, похудеть можно и безболезненным методом, достаточно придерживаться нескольких принципов:

- Диета для похудения должна стать частью Вашей жизни;

- Постарайтесь не есть мяса, ведь белки и другие питательные вещества можно получать из еды растительного происхождения;

- Чтобы похудеть быстро исключите из рациона все сладости, их могут заменить чернослив и курага, мед также в состоянии заменить пирожное, изготовленное из сплошных углеводов;

- Диета не должна быть обязанностью, она должна доставлять удовольствие. Человек придерживающийся диеты никогда не голодает, он потребляет достаточное количество питательных веществ;

Не нужно пытаться за несколько недель скинуть абсолютно все лишние килограммы. Похудеть быстро Вам не удастся, а нанести непоправимый вред и подорвать здоровье – обязательно. Хватит идти на поводу у индустрии по производству продуктов питания, которая стремится заработать как можно больше прибыли, накормив Вас некачественной едой. Диета для похудения заключается в потреблении такого объема пищи, который необходим для восстановления затраченной энергии, причем делать это необходимо используя раздельное питание потребляя сначала один тип продуктов и через некоторое время другой. Диета поможет вам полностью изменить свою жизнь, внеся в нее больше активности, сделав ее более красочной и стоящей внимания. Вы преобразитесь и Ваши близкие не узнают Вас, если только начнете вести здоровый образ жизни и перестанете доверять всему, что показывают по телевизору. Займитесь собой, чтобы похудеть и Вы не пожалеете потраченных на это сил и времени, ведь нет ничего лучше, чем радоваться жизни и брать от нее все самое хорошее. Хватит быть теми на ком наживаются компании по производству вредных продуктов питания, и снабжать их своими кровно заработанными деньгами.

Добавить комментарий

 

Кино без рекламы

Опрос

Лучший управленец России?

Статистика сайта

Рег. пользователей
108
Всего материалов
1068
Кол-во просмотров
3701721

Помощь сайту

О сайте  |  Карта сайта   |  Обратная связь   |  О КОБ вкратце  |  Наши баннеры  |  Друзья сайта          Рейтинг@Mail.ru